第62节

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日期：2012-10-3107:14:08
      
      　　下午见了心理医生。
      　　坐在她房间里的沙发上等她的时候，想起两年前，或者更早的时候，和她谈起自己的婚姻。她问楼主，这也许和文化有关，我不想妄加揣测，不过你为什么不离婚？当时楼主很腼腆地笑了，回答说，可能答案没人信，但是我爱他，是的，我爱他。回想当时，楼主并没有多少心虚，也没有什么骄傲的成分。好像只是据实以报，没错，我的婚姻不完美，但是我还爱他。
      　　那时想起他，真的还有甜蜜的。
      　　但是经过两个暑假的洗礼，从第三个暑假开始，楼主想到回去后要亲眼见证很多不想见证，却无法躲避的真相，想到要继续隐忍不那么人道的生活，腿就发软。可是如果不回去，整个暑假百无聊赖的和室友朝夕相对，情绪奔溃时还要竭力自控，好像更可怕。回去起码不会难看给别人看，也不用装模作样好像什么都没发生。两害相权取其轻。虽然不再向往团圆，还是硬着头皮回去。。。
      　　幸亏那样的日子已经到头了，也不能再回头了。
      日期：2012-10-3122:22:25
      
      　　昨天才和心理医生说起，这些天陡然没有了论文压力，睡眠时间就变了。早上都是五点多才醒，比平时要晚一些。起晚了好像有罪恶感。终日无所事事也有罪恶感。其实并没有什么具体的事情要完成，所以几点起来根本就不是一个问题。不过几年的作息突然一下子不一样了，就有一点莫名其妙的焦虑和失落。
      　　医生说她感觉这好像是一种文化差异。就她了解到的情况，美国学生很少因为没学习而有什么罪恶感。但是中国来的学生，一旦他们觉得自己不够努力，花了一些时间玩乐，他们就很容易有罪恶感。医生还说，虽然她不想太武断，可是她觉得好多这边的中国留学生很难充分地享受生活，享受快乐的人生。
      　　好像挺是那么回事的。楼主的人生就是不断地实现不同的目标。目标实现之前，也顾不上什么别的。一旦心有旁鹜就会不安，然后压力更大。就算实现一个目标之后，永远有下一个未实现的目标。然后就这样重复。
      　　和医生聊完了之后，楼主其实并没有打算接受新的作息规律，所以昨天特意早点睡觉，觉得今天肯定能在五点前起来。中途还醒过一次，看时间是三点过，当时楼主挺满意的。因为按照此前的规律，三点过醒来再入睡，睡不太沉，再醒过来的时间一般在四点半到五点之间，这是楼主最满意的早起时间。
      　　结果再睁开眼，就是六点过了。这是对楼主的考验吗？楼主陷入了深深的纠结中。如果不煮粥，随便吃点面包牛奶什么的，还是能保证七点半出门去图书馆的时间。可是那样的话，饮食规律又被打乱了。。。
      　　纠结的时候，时光流逝啊，楼主心疼不已。最后还是决定照常煮粥，晚点出门就是了。
      
      　　现在坐着回忆这个纠结的过程，只想说，神经病啊。
      日期：2012-10-3122:34:11
      
      　　导师又发邮件了，居然就把答辩时间确定了。也太高效了吧。
      　　不过也出了一点小岔子。答辩申请书必须是打印的，不能是手写。申请书上的填写部分，有些是楼主需要完成的，有些是导师完成的。楼主在线填写了申请书，保存之后发给导师，结果导师说看不到填写出来的内容，让再发一次。
      　　楼主就再发了一次，也往自己的邮箱发了一份。结果楼主能看到，导师还是看不到。
      
      　　导师回邮件说，也许文件转换的时候出了什么问题，问楼主能不能打一份出来让他看看。楼主就赶紧打印了一份送到他办公室。刚巧他在。他一看楼主打印出来的申请书，就对楼主说，你能不能帮我个忙吗？能不能请你帮我把我的这部分内容也填了。我用我的电脑没办法完成这个啊。他还告诉楼主说，从前从来没有这样的情况啊，不知道什么原因。
      　　楼主当时心里就偷偷乐了。很有可能是他的电脑里某些程序需要更新了。楼主就赶紧回图书馆把那几项内容填上了。然后打印出来了。
      　　只等一会儿交给导师，就算是完成了一件事了。
      日期：2012-11-0106:29:04
      
      　　有时候会有突如其来的愤怒情绪。怒点都比较低。所有的愤怒情绪都被克制或消化了。有些就已忘了，有些比较频繁发生的刺激事件再次出现的时候，也许愤怒会加强，然后要花更长的时间更大的气力去克制。
      
      　　因为这种不良的情绪而苦恼，就和医生说了。
      　　医生回答说，愤怒是抑郁的结果，很多不良情绪其实会抱团出现，只是有些明显有些不明显。
      　　她问楼主，在什么环境下愤怒情绪不容易出现呢？楼主想了一下，一个人独处的时候，可能不怎么会愤怒，但是会觉得悲伤沮丧。医生就说，如果是因为别人的某些言行引起自己的不快，为什么不试着通过沟通来解决呢。楼主说大概是这样的沟通本身会引发更多的不愉快。因为指出别人某些问题有可能会冒犯别人。医生正好也听过关于中国文化的讲座，就问楼主，是不是面子问题(faceissue)。楼主笑着点头说是。
      
      　　楼主很好奇，医生对面子问题的理解到底到了什么程度呢。不过这个话题没深入下去。医生关于愤怒控制的建议是，愤怒的产生一般不受人控制，所以当愤怒出现的时候一个人只能通过权衡可能的后果做出选择。楼主选择克制，虽然会有后遗症，但是比起引爆愤怒，或者试图挑战别人的面子来消灭愤怒源，克制对楼主来说是相对能接受的选择。
      　　楼主插了句嘴，说也许不止这三个选项，比方说，楼主可以通过修身养性，做一个心境平和的人。医生说，是的，在一个理想的世界中，也许可以。现实生活很难，至少不是每个人都可以做到。
      　　不知被哪句话触动，楼主脑中突然蹦出几个研究课题，也就是一闪念，后来再想，怎么也记不起来了。